Как лечить растяжение ноги в области ступни
![Растяжение голеностопа - Центр доктора Бубновского Разрыв связочного аппарата стопы и голеностопного сустава](https://www.active-center.com.ua/userfiles/images/Pri-rastjazhenii-svjazok-stopy-chto-delat.jpg)
Растяжение связок стопы: путь к быстрому восстановлению
Растяжения связок голеностопного сустава очень распространены, и чаще всего происходят при повороте ноги внутрь инверсия. Обычно они проявляются болью, отеком, болезненностью при пальпации, наиболее выраженными в передней части лодыжки. Диагноз устанавливают при проведении клинической оценки, а иногда рентгенологически. Лечение - защита, покой, приложение льда, компрессия, возвышенное положение конечности protection, rest, ice, compression, elevation - методика PRICE ; при легких растяжениях показаны ранние нагрузки весом тела, а при среднетяжелых и тяжелых растяжениях - иммобилизация с последующей терапией физическими нагрузками; некоторые очень тяжелые вывихи требуют хирургического вмешательства.
![Причины возникновения травм стопы Растяжение связок](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/02/03/1770955350_171:0:2902:2048_1920x0_80_0_0_eb4982bc18e2b21a50f66bd19f718e30.jpg)
![Расстройство растяжения лодыжки может происходить двумя способами Восстановление голеностопного сустава после травм](https://cdn.orteka.ru/upload/webp/upload/iblock/d31/guko509nqg8mxhuhcgovrn9twj7m1jif.webp)
![Причины растяжения голеностопа Лечение повреждения связок голеностопного сустава](https://orto-piter.ru/wp-content/uploads/2023/09/svyazki-na-noge-1-1.jpg)
![Статьи Блога Растяжение голеностопа](https://ortosalon.ua/image/catalog/article/ortoped/ortoped60.jpg)
![Телефоны неотложной помощи Растяжение связок ноги](https://medcentr-plus.ru/wp-content/uploads/2019/04/bol-v-stome-lechit-fb-1024x538.jpg)
![Основные симптомы растяжения связок Растяжение связок голеностопа - симптомы и лечение](https://bubnovsky.org/upload/medialibrary/d5e/d5e319033b8eab38b39a4ec37f37dda1.jpg)
![Причины растяжения связок Растяжение связок голеностопного сустава: симптомы и лечение](https://polyclinika.ru/upload/medialibrary/cd0/lhu01pqm7j3f4ggquvn304yi5w3gomc1/Rastyazhenie-svyazok.jpg)
![Найти врача по направлению Разрыв связочного аппарата стопы и голеностопного сустава Растяжение связок стопы](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/02/03/1770955365_229:0:2277:2048_1920x0_80_0_0_9bbdacfb234a6c301851710b433d0e72.jpg)
![В чем сложность травмы голеностопного сустава Растяжение связок голеностопа: симптомы и лечение](https://clinicaboli.ru/upload/iblock/fbb/Ankle-Sprain.jpg)
![другие блогпосты Растяжение связок голеностопного сустава](https://www.msdmanuals.com/-/media/manual/professional/images/f/x/l/fx_ligaments_ankle_ru.gif?thn=0&sc_lang=ru)
![Симптомы растяжение связок ноги Лечение растяжения связок](https://doctordlin.ru/bitrix/templates/tri_tochki/images/tr-bedra.jpg)
![Методики восстановления ???????????????????? ???????????? ??????????????????????: ??????????????](https://cvmmed.ru/storage/articles/25/1585316411_azmgd9cxmcg-crop-u23411-u23411.png)
![Видео-отзывы пациентов](https://osteopluscct.ru/wp-content/uploads/2023/07/sprained-ankle-at-the-gym-2022-12-16-00-51-49-utc-1.jpg)
Травмы голеностопного сустава можно отнести к числу часто встречающихся травм, как в быту, так и в кругу профессионального или любительского спорта. Самой частой причиной повреждения связок голеностопа является растяжение или разрыв при подворачивании стопы или сильного удара. Как правило, пострадавший чувствует в этот момент «хлопок», за которым следует резкая боль.
![Классификация растяжения связок ноги Растяжение связок: причины, симптомы, лечение](https://bbtape.ru/mdata/fileman/user_6/fotos 19/tipy-rastyazheniya-golenostopa.jpg)
![Анатомия и функция связок стопы Восстановление голеностопного сустава после травм блог компании | Новый шаг](https://orto-piter.ru/wp-content/uploads/2023/09/rastyazhenie-svyazok-stopy-1-900x570.jpg)
![Симптомы растяжения голеностопа Лечение повреждения связок голеностопного сустава](https://ortosalon.ua/image/catalog/article/travmy/article106.jpg)
![СИМПТОМЫ РАСТЯЖЕНИЯ СВЯЗОК Растяжение связок голеностопа: симптомы и лечение](https://dobromed.ru/assets/images/2019/11/d180d0b0d181d182d18fd0b6d0b5d0bdd0b8d0b5-d181d0b2d18fd0b7d0bed0ba-d0b8-d0bcd18bd188d186-d0bdd0bed0b3d0b8-d181d0b8d0bcd0bfd182d0bed0bc_5dd5f679eeb0c.jpeg)
![Лечение повреждений связок голеностопного сустава. Лечение растяжения связок | CMC Hospital](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/1/1b/Sprained_foot.jpg)
![?????????????? Растяжение связок стопы, лечение в Москве | Клиника Доктор Длин](https://cdnn21.img.ria.ru/images/sharing/article/1770963964.jpg?17709553391668613814)
![Симптомы Растяжение связок стопы: симптомы, лечение и восстановление ступни и мышц](https://orto-piter.ru/wp-content/uploads/2023/09/rastyazhenie-svyazok-stopy-1-1.jpg)
![Общие сведения Растяжение связок ноги: статьи клиники Оксфорд Медикал Киев](https://kladzdor.ru/upload/medialibrary/114/otek_vo_vremya_pereloma.jpg)
![Растяжение связок голеностопного сустава: симптомы и лечение](https://cvmmed.ru/storage/articles/98/1603867608_773.jpg)
![](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/02/n_1551275374.jpg)
![](https://bubnovsky.org/upload/medialibrary/2c0/2c00ded7a61187733079f63b342ddde7.jpg)
![](https://fizomed.ru/image/catalog/ связок.jpg)
![](https://medicalplaza.ua/files/xsld_1.jpg_pagespeed_ic_-YPUtDJB1w.jpg)
Голеностопный сустав представляет собой подвижное соединение между ступней и голенью. На его боковых поверхностях расположены три группы связок, плотно фиксирующих сустав. Данные связки легко травмировать при неудачных прыжках, случайных падениях, подворачивании стопы. Чаще всего происходит их растяжение — микроразрывы соединительнотканных волокон.
![](https://medicalplaza.ua/files/xsld_2.jpg_pagespeed_ic_igjrPozQPb.jpg)
![](https://www.clinicanomer1.ru/upload/ammina.optimizer/jpg-webp/q80/upload/iblock/a75/a75b5fbe67ded37a326eb715fa0a2a55.webp)
![](https://ortosalon.ua/image/catalog/article/ortoped/ortoped61.jpg)
![](https://stopartroz.ru/upload/medialibrary/sores/432.jpg)
![](https://www.celt.ru/i/pages/golenostop-lechenie.jpg)
![](https://orto-piter.ru/wp-content/uploads/2023/08/rastyazhenie-svyazok-golenostopa1.jpg)
![](https://612611.selcdn.ru/prod-s3/iblock/5d5/5d5914e0c508ce426ae3e85e95172706/633f7e37dce1b98ca2368f795cdb6406.png)
![](https://ortosalon.ua/image/catalog/blog-knopki/knopka017.jpg)
![](https://hartmann-shop.ru/upload/img/elastichnyy-bint-min.jpg)
![](https://paininstitute.ru/wp-content/uploads/2023/05/slide-1-1-e1684854694218-optimized.jpg)
![](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/02/03/1770955362_0:0:3080:2048_1920x0_80_0_0_e17202a90dde42429473618904c91211.jpg)